Le guide pour un séjour en Thalasso en 2023

Traduite littéralement par cure de mer, la thalassothérapie consiste en l'utilisation des ressources et bienfaits de l'eau de mer : boues marines, algues, sables, etc., à des fins curatives, préventives ou de relaxation. La puissance de la cure thalasso, se situe essentiellement dans son efficacité prouvée et démontrée par la recherche scientifique, dans sa richesse, sa diversité ainsi que sa durée. Pour procurer à ses adeptes, les effets escomptés, la thalassothérapie est indissociable des ressources naturelles telles que l’eau de mer, les algues et l’air marin. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle, tous les centres de thalassothérapie se situent à proximité de la mer. Vous prévoyez prochainement un séjour thalasso relaxant et dépaysant ? Pour une escapade réussie, jetez un coup d'œil à notre guide détaillé. Destinations, activités, valises, prix : découvrez tous nos conseils pour bien organiser un séjour thalasso court ou long, en France ou à l’étranger. C’est parti !

Les meilleures destinations thalasso 2023

Avant de passer au listing des destinations les plus plébiscitées pour un séjour thalasso en 2023, il est important de garder à l'esprit, qu’un centre de thalasso doit toujours et obligatoirement, être situé près de la mer. Aussi, savoir qu’une cure de thalassothérapie peut tout aussi bien être suivie à des fins thérapeutiques que curatives ou encore pour se libérer du stress et s'accorder une pause bien-être. Les soins en thalassothérapie ont généralement lieu dans une eau de mer chauffée. Ce qui permet de booster l'absorption des sels minéraux et oligoéléments par le corps. La thalasso peut se réaliser sous formes de douches à jets, de séances d'aquagym ou encore de bains bouillants, selon les préférences et besoins des clients.

Pour ce qui est des meilleures destinations en Europe pour une cure de thalassothérapie, les meilleurs centres thalasso se trouvent en France. Toutefois, de nombreux instituts dotés d’un certain savoir-faire se sont développés dans d'autres pays d'Europe.

Outre la France, la Grèce par exemple,fait partie des premières destinations européennes pour la thalasso. En effet, on retrouve dans la République hellénique, une multitude d'îles baignées par une magnifique Méditerranée bleue.

On y retrouve donc de bons centres de thalassothérapie, et c’est surtout sur l'île de Rhodes ou en Crète que vous trouverez les meilleurs.

Les îles d’outremer du Portugal et d'Espagne accueillent également les meilleures structures de thalassothérapie en Europe.

C'est le cas par exemple de l’archipel espagnol des Canaries ou de l’île portugaise de Madère.

Hors d'Europe, il y a aussi la Mer morte, reconnue pour ses minéraux puissants, sa forte concentration en sel et ses pouvoirs apaisants.

Elle abrite plusieurs centres de thalassothérapie dotés d'une très bonne réputation.

En Afrique du nord, la Tunisie, destination incontournable en matière de balnéothérapie, est la seconde destination thalasso dans le monde après la France. Les meilleurs centres se trouvent dans la ville de Hammamet.

Nos conseils pour organiser un séjour en Thalasso

Comme nous l’avons mentionné plus haut, la thalassothérapie se pratique toujours en bord de mer. De ce fait, les centres thalasso se situent souvent à des endroits intéressants et assez touristiques. Suivre une cure de thalassothérapie est souvent l'occasion de faire du tourisme. Nous vous recommandons donc fortement de choisir votre institut en fonction de sa localisation. Vous pourrez donc en profiter pour visiter une île ou une station balnéaire, que vous avez toujours rêvé de voir. Une fois la région choisie, passez au choix de l’institut en tenant compte de votre budget, des soins proposés et de sa réputation.

Privilégiez la basse saison tant que vous en avez la possibilité.

La basse saison est le meilleur moment pour partir en thalasso car les prix sont plus avantageux et il y a moins de monde au sein des établissements. Et aussi moins de touristes. Des promotions sont également proposées durant cette période, alors n'hésitez pas à être aux aguets. Par contre, si vous partez durant les vacances, il faudra peut-être réserver au moins un mois à l'avance car les centres sont souvent pleins à cette période.

N'oubliez rien dans votre valise.

Pour partir en thalasso, le maillot de bain est indispensable. Il est conseillé d’en avoir 3 à 4, pour ne pas être obligé de remettre un maillot de bain humide, si celui-ci n'a pas eu le temps de sécher. Prévoyez aussi des tenues de soleil adaptées pour vous détendre et pensez à prendre avec vous, de la crème solaire et des lunettes de soleil. De façon générale, en fonction de la zone géographique dans laquelle vous allez et de la saison, prenez des vêtements confortables. Par ailleurs, n'oubliez pas de glisser une ou deux tenues de soirées élégantes dans vos affaires au cas où.

Enfin, faites la visite médicale

Avant d'embarquer pour un séjour thalasso, la visite médicale est souvent nécessaire. En effet, obtenir un rendez-vous avec un professionnel de la santé, avant votre cure, vous permettra de mieux identifier vos besoins et donc de bénéficier des soins les plus appropriés pour vous. Ce faisant, votre séjour vous sera encore plus bénéfique.

Les bienfaits de la thalasso pour la santé et le bien-être

Pratiquée en lisière de la mer, dans des centres spécialisés, la thalassothérapie

procure de nombreux bienfaits à ses adeptes.

En effet :

Elle contribue à la régénération de l'organisme et favorise le renforcement du système immunitaire.
La thalassothérapie est particulièrement recommandée dans la prévention et le traitement des douleurs lombaires, des rhumatismes dégénératifs tels que l’arthrite ou l’arthrose et de l'anxiété.
La cure thalasso constitue aussi un puissant remède contre la fibromyalgie, les troubles de la circulation sanguine, la dépression nerveuse, et les affections dermatologiques dont le psoriasis notamment.

De façon générale, la thalassothérapie est recommandée pour soigner les problèmes articulaires, respiratoires et cutanés. Les algues marines utilisées en cure thalasso apportent au corps, les vitamines A et C dont il a besoin, pour lutter efficacement contre les infections. Ces vitamines agissent à la fois comme un antibiotique, un bactériostatique et un antiviral.

La cure de thalassothérapie constitue par ailleurs, un excellent moyen de se vider la tête, de se relaxer et de profiter de la mer. A noter que l’air marin contribue à améliorer les performances cardio-respiratoires. Un dernier bienfait, mais pas des moindres, la thalasso constitue un moyen de faire de l'exercice physique tout en douceur. En effet, les exercices d’aquagym ou d'aquabike proposés dans les programmes facilitent la remise en forme et une meilleure hygiène de vie.

Organiser une cure de thalassothérapie : Mode d’emploi

Pour organiser votre cure thalasso, il va falloir penser à :

Etape 1 : Définir vos objectifs

Pour préparer une thalasso, la première chose à laquelle il faut penser, c’est l'objectif que vous souhaitez atteindre. Désirez-vous faire une thalassothérapie pour soigner vos douleurs lombaires, votre arthrose ou simplement pour vous relaxer et vous détendre ? C’est en fonction du but recherché que vous pourrez choisir le traitement le plus adéquat.

Etape 2 : Se renseigner sur les offres proposées par les centres thalasso

Les instituts diffèrent les uns des autres et ne proposent ni les mêmes prestations ni les mêmes tarifs. Pour éviter les mauvaises surprises, renseignez-vous sur les cartes de soins de chacun des centres que vous aurez ciblé lors de vos recherches.

Etape 3 : Préparer un budget

Une cure de thalassothérapie nécessite un budget conséquent, surtout si vous prévoyez de le faire à l’étranger. Il faudra inclure dans vos finances, le prix du billet d’avion, l'hébergement et les repas. Pour faire des économies sur votre séjour thalasso, on vous suggère de vérifier si les instituts de thalassothérapie ciblés ne proposent pas d’offres promotionnelles. Aussi, privilégiez les périodes de basses saisons afin d'éviter l’affluence touristique et les prix plus élevés.

Etape 4 : Choisissez la durée de votre séjour

A la recherche d’un instant de détente, beaucoup de personnes optent pour des séjours thalasso courts d’un weekend. D’autres vont plutôt pencher pour un séjour un peu plus long d’une à deux semaines. Dans tous les cas, sachez que la thalassothérapie peut être effectuée le temps d'un weekend. Mais les séjours courts ont surtout des vertus relaxantes. Pour bénéficier de tous les bienfaits de la thalasso, prévoyez un séjour d’une durée de six jours minimum.

Etape 5 : Préparez votre corps et vos valises

Avant de partir en thalasso, il est conseillé de s'épiler au moins deux jours à l'avance. L'idée étant d'éviter de subir de potentielles réactions allergiques à certains soins de thalasso. Par ailleurs, si vous prévoyez de faire une coloration, faites-le au minimum une semaine avant de partir. Il se pourrait que les différents soins et bains fassent déteindre vos cheveux. Enfin, faites vos valises et n’oubliez surtout pas maillots de bains, chapeaux et crèmes solaires.

Organiser un week-end thalasso en France

Pour organiser un séjour thalasso de 2 jours en France :

Réservez votre place très tôt

Plus vous vous y prendrez à l'avance, plus vous aurez un large choix de dates et de destinations. En règle générale, il faut réserver son séjour thalasso au minimum 1 mois sinon 2 voire 3 mois à l'avance, si vous prévoyez partir durant un week-end prolongé ou durant les vacances scolaires.

Astuce maligne : Réserver à la dernière minute pour obtenir de grosses réductions

Souvent, à la dernière minute, les centres thalasso en France offrent des forfaits de réduction afin de vendre plus rapidement leurs dernières places libres. Pour bénéficier de ces réductions, attendez les 3 dernières semaines, avant la date que vous prévoyez, et réservez dans un des centres qui vous intéressent. Vous pourrez ainsi profiter de la baisse de tarif stratégique que font les centres thalasso. Mais attention, cette astuce comporte un risque : celui de ne pas pouvoir trouver de places libres dans les instituts que vous voulez à la dernière minute.

Vérifiez le programme proposé par l'institut.

Pour bien profiter de votre weekend thalasso et ne pas avoir de mauvaises surprises, prenez le temps de vérifier la carte de soins et le programme proposé par l'institut. Vous pourrez ainsi vous assurer que l’offre de soins proposée par le centre, correspond à ce que vous recherchez. Étant donné que les établissements n'offrent pas tous les mêmes prestations, il est toujours plus judicieux de s'informer sur ce paramètre à l'avance.

Quel budget pour un séjour thalasso ?

Pour profiter d’une bonne cure de thalassothérapie, l’argent est le nerf de la guerre. Il faut prévoir au moins 90 euros par jour, soit soit 540 € pour 6 jours. Notez que ce tarif ne comprend ni l'hébergement ni la restauration qui sont à votre charge. Généralement les frais d'hébergement et de restauration font doubler le prix de la cure. Pour un week-end thalasso, il faut compter environ 500 euros, hébergement et soins compris. Pour un séjour thalasso d’une semaine, les prix peuvent grimper jusqu’à 1000 euros. Si vous cherchez à réduire vos coûts, vous avez la possibilité de louer en Airbnb ou vous tourner vers une maison d'hôte qui vous reviendra moins cher qu’un hôtel par exemple. Si vous faites votre séjour thalasso hors de la France, pensez à réserver tôt votre billet d’avion ou de train, vous pourrez ainsi payer moins.

Les meilleures destinations en France pour un séjour thalasso en 2023

En matière de thalassothérapie, la France fait partie des meilleures destinations à l'échelle mondiale. Elle est particulièrement bien équipée et comporte plusieurs centres thalasso de renom.

A ce titre, les meilleurs endroits pour un séjour thalasso dans l’hexagone sont la Bretagne, la Normandie mais aussi la côte Atlantique et la Méditerranée.

La station balnéaire de Ouistreham dispose d’un excellent centre de thalassothérapie. En bordure de mer, cet institut propose des formules pour le weekend et à la semaine.
À Dinard, sur la côte bretonne, on retrouve également un centre de thalassothérapie offrant un cadre relaxant et sublime.

En Bretagne, vous pourrez profiter de l’une des meilleures thalassos de France : une thalasso à Saint-Malo.
Biarritz figure aussi parmi les destinations thalasso préférées des français.
Station vedette de la Loire Atlantique, la Baule offre aussi des séjours thalasso d’exception.

Pour préparer votre séjour thalasso en toute sérénité, rendez vous sur Thalasso.com. On s'occupe de vous apporter toutes les informations nécessaires et vous n’aurez qu’à vous préoccuper d’une chose : le choix de votre maillot de bain pour profiter d’une cure aux vertus thérapeutiques et relaxantes.